Gebackener Kabeljau mit Knoblauchkartoffelpüree und grüner Sauce


Zutaten für 4 Portionen

800g
Kabeljaufilet, mit Haut aber ohne Gräten
2 TL
Salz
1dl
glatte Petersilie
3 EL
Minz-Blätter
3 EL
Kapern
1
Knoblauchzehe
1 EL
Dijon-Senf
1dl
Olivenöl, extra vergine
Salz
Pfeffer
600-700g
Kartoffeln, am besten Mandelkartoffeln
2-3
Knoblauchzehen
1dl
Milch

Schlüsselinformation

Produkt
Kabeljau (Dorsch)
Art des Gerichts
Hauptgericht
Zubereitungszeit
40 Min
Schwierigkeitsgrad
mittel schwer

Zubereitung

Backofen auf 220 °C vorheizen. Alle Zutaten in der Küchenmaschine mixen, bis eine schöne, dickflüssige Soße entsteht. Die Soße bis zum Servieren in den Kühlschrank stellen. Die Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Knoblauchzehen schälen. Kartoffeln und Knoblauch in ungesalzenem Wasser kochen, bis die Kartoffeln gar sind. Das Kochwasser abgießen und Kartoffeln und Knoblauch pürieren. Milch zum Püree geben, Butter einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Warm halten. Eine Fettpfanne mit Öl einpinseln und im Ofen warm werden lassen. Die Fischhaut gut abschaben, den Fisch in gleichmäßige Portionsstücke teilen und mit der Haut nach unten in die Fettpfanne legen. Mit Salz bestreuen und den Fisch im unteren Teil des Ofens etwa 7 Minuten backen, bis er gar ist. Den Fisch mit Kartoffelpüree anrichten, die grüne Soße ringsherum träufeln und mit Salat und gekochtem Gemüse servieren.

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